以匠心设计，守护小学攀岩墙上的“萌芽”与成长

当一面色彩斑斓的攀岩墙在小学校园里矗立起来，它所带来的远不止是一项新颖的运动。越来越多的教育实践表明，这座“垂直的操场”是一个绝佳的复合型教育场景，能够有效回应“双减”政策和体教融合的时代要求，为小学生的全面发展提供坚实的平台。而要让这片成长乐园安全、持久地激发孩子们的潜能，其根本始于......

以匠心设计，筑就中学攀岩教育的立体成长空间

在体教融合与素质教育深入推进的今天，中学体育教育的内涵正不断拓展，形式日益丰富。攀岩，这项被誉为“岩壁芭蕾”的运动，以其独特的综合性育人价值，从专业赛场走进中学校园，成为一道激励学生“向上”的风景线。一面设计科学、安全可靠且富有教育意涵的学校攀岩墙，已超越单纯的体育设施范畴，演变为集体......

以专业安装，筑牢校园室外攀岩墙的“风雨之基”

当一面攀岩墙从室内体育馆移步至广阔的校园户外，它所承载的已远不止于体育教学。这座矗立于阳光与风雨中的“立体雕塑”，成为校园里最具活力的地标，是学生挑战自我、亲近自然的开放式课堂。然而，从蓝图变为校园中经得起四季考验的坚实存在，其成败关键往往埋藏于地面之下，凝结在每一道专业的安装工序之中......

攀岩如何避免被绳子擦伤

有些小心的地方：别让自己掉在底下绳子上。......

攀岩装备之半身式安全带

安全带是人与装备的连接枢纽，是保护人身安全的重要器材，常用的安全带主要分为全身式安全带、坐式安全带和胸式安全带。......

攀岩腿脚部分练习

动态的移动力量产生于腿和臀部，而锁定和静态出手则是明明白白的手臂力量。......

中国较限运动的发展

如此，中国的攀岩项目应运而生--在四肢并用的向上攀爬中。......

攀岩之器械攀登法

上升器攀登法：在上方将主绳一端固定好，将另一端扔至峭壁下方。......

攀岩训练

攀岩中较重要的技巧从来都不是能训练出来的，那是靠直觉，经验，尤其在onsight路线时。......

新手攀岩技巧

攀岩讲究节奏，讲究动作的快慢和衔接。......

你需要什么样的攀岩装备

装备是让我们达成登顶目的的必备资源，它可以简单到只需一双鞋子;也可以复杂到要好几卡车来装载。......

攀岩基本概念和原则

技术攀登：需要结组保护和专门技术以有效安全的攀登。......