以匠心设计，守护小学攀岩墙上的“萌芽”与成长

当一面色彩斑斓的攀岩墙在小学校园里矗立起来，它所带来的远不止是一项新颖的运动。越来越多的教育实践表明，这座“垂直的操场”是一个绝佳的复合型教育场景，能够有效回应“双减”政策和体教融合的时代要求，为小学生的全面发展提供坚实的平台。而要让这片成长乐园安全、持久地激发孩子们的潜能，其根本始于......

以匠心设计，筑就中学攀岩教育的立体成长空间

在体教融合与素质教育深入推进的今天，中学体育教育的内涵正不断拓展，形式日益丰富。攀岩，这项被誉为“岩壁芭蕾”的运动，以其独特的综合性育人价值，从专业赛场走进中学校园，成为一道激励学生“向上”的风景线。一面设计科学、安全可靠且富有教育意涵的学校攀岩墙，已超越单纯的体育设施范畴，演变为集体......

以专业安装，筑牢校园室外攀岩墙的“风雨之基”

当一面攀岩墙从室内体育馆移步至广阔的校园户外，它所承载的已远不止于体育教学。这座矗立于阳光与风雨中的“立体雕塑”，成为校园里最具活力的地标，是学生挑战自我、亲近自然的开放式课堂。然而，从蓝图变为校园中经得起四季考验的坚实存在，其成败关键往往埋藏于地面之下，凝结在每一道专业的安装工序之中......

练习动态攀岩技巧(一）

通常而言，不同的支点、角度、高度等等因素会导致每一个动态都不尽相同。......

攀岩运动之我见

任何运动都存在危险性，我们应该正确的面对。......

有氧运动与攀岩

许多人都有在岩壁上心跳加速、呼吸急促的经验,但这并非表示你的心肺功能达到较限。......

攀岩器材之机械塞

机械塞是一种可放入岩缝，石洞，石隙等地形中固定，并成为保护点的金属器械。......

攀岩需要精准的动作技巧

老一辈的攀岩者看见小毛头们在抱石路线上窜跃时，常常嘲笑他们缺乏技巧。在前者看来，这种猴子一样的动作或许在抱石里还有点意义，但“真正”的攀登需要更“好”的风格。......

攀岩之寻找休息点的重要性

你已经攀登到了20米的高度，还有五六米就要到顶了。......

攀登技术之正蹬

攀岩要达到一定水平，必须学会灵活正确的运用各种腿脚动作。......

我们来一起认识抱石

抱石就是攀岩中的一种，但现在基本上和攀岩区分开来了，已经成为一门独立的运动。......

攀岩是老少皆宜的运动

由于攀岩运动是一项“挑战较限、超越自我”的运动，因此吸引了很多成年人，他们也在运动中寻找到了自身的价值所在。......