攀岩墙改造：别让学校花几十万建的攀岩，最后成了操场边的”装饰品

很多公共体育专业的老师都有同样的烦恼：学校花了几十万建了攀岩墙，结果投入使用不到一年就基本没人去了。学生嫌难、老师嫌麻烦、管理人员嫌操心，最后攀岩墙彻底沦为操场边一面好看的”装饰品”。领导来检查时看着空荡荡的岩墙直摇头，拨款建设时的热情变成了如今的尴尬。其实，攀岩墙改造的核心不是推倒重来、花大钱换新......

学校建攀岩墙怕尺寸出错？做好"五量三核"，从源头杜绝返工风险

1. 学校建设攀岩墙：尺寸量错了，墙建好了才发现"用不了"很多中小学建攀岩墙时，只凭一张平面图或口头报的尺寸就让厂家出方案，结果施工到一半才发现对不上：厂家按图纸做的12米岩墙，到现场发现体育馆净高只有10.5米，岩板装不上去；方案里设计的6条攀爬线路，实际墙面宽度不够，只能挤成···......

学校攀岩墙的日常维护保养如何做

1. 学校攀岩墙建设：墙建好了，谁来管？很多学校做攀岩墙项目，把重点放在"建"上：选岩板、定方案、签合同、验收交付。墙建好那天热热闹闹，领导剪彩、学生体验、媒体拍照，一片喜气洋洋。但热闹过后，问题来了：岩点松了谁拧？螺栓锈了谁查？垫子脏了谁洗？岩板裂了谁修？攀岩墙不是篮球架，装上···......

攀岩损伤的预防

研究报告显示，多数肌肉、肌腱或韧带之拉伤，皆是源于「微创伤」(microtrauma)。......

攀岩鞋的性能介绍

攀岩鞋(Rockshoe)有时叫Klettersshuhes，是鞋子种类中与众不同运用在几乎垂直的岩壁面上，它们并不是打算也不是非常适当地用在徒步旅行上。......

抱石定线需要考虑的因素

抱石定线需要考虑到四个重要因素。前行者，安全性。第二，区分成绩。第三，观赏性。第四，趣味性。比赛中的抱石定线不仅关系到比赛是否成功，也是比赛是否精彩的关键。......

攀岩就是如此简单

每天跑步、游泳、羽毛球，是不是已经腻味了?看着身边越来越多的运动爱好者加入攀岩的行列，你是不是也蠢蠢欲动呢?......

攀岩享受不一样的健康人生

法布尔的《昆虫记》中，狼蛛是天生的攀岩家。......

攀岩为生命增添一股力量

小编发现，越来越多的青少年甚至幼童对攀岩表现出较大的兴趣。......

攀岩新手入门技巧

学习攀岩确实是需要有教学经验的人来指导，并不是自己努力爬就能学得到的，也不要以为看书就能学到，有些技巧或方法若是没人告诉你，你练三辈子也不会想到。......

攀岩技术之脚法

攀岩要达到一定水平, 必须学会灵活正确的运用各种腿脚动作。......

攀岩技术之躯干力量

躯干力量是近来流行的话题，但大部分攀岩者并不知道所谓的躯干力量(肩膀到骨盘间部分的肌肉力量)是怎么影响攀爬，以及应该怎么进行相应的训练。......