攀岩墙改造：别让学校花几十万建的攀岩，最后成了操场边的”装饰品

很多公共体育专业的老师都有同样的烦恼：学校花了几十万建了攀岩墙，结果投入使用不到一年就基本没人去了。学生嫌难、老师嫌麻烦、管理人员嫌操心，最后攀岩墙彻底沦为操场边一面好看的”装饰品”。领导来检查时看着空荡荡的岩墙直摇头，拨款建设时的热情变成了如今的尴尬。其实，攀岩墙改造的核心不是推倒重来、花大钱换新......

学校建攀岩墙怕尺寸出错？做好"五量三核"，从源头杜绝返工风险

1. 学校建设攀岩墙：尺寸量错了，墙建好了才发现"用不了"很多中小学建攀岩墙时，只凭一张平面图或口头报的尺寸就让厂家出方案，结果施工到一半才发现对不上：厂家按图纸做的12米岩墙，到现场发现体育馆净高只有10.5米，岩板装不上去；方案里设计的6条攀爬线路，实际墙面宽度不够，只能挤成···......

学校攀岩墙的日常维护保养如何做

1. 学校攀岩墙建设：墙建好了，谁来管？很多学校做攀岩墙项目，把重点放在"建"上：选岩板、定方案、签合同、验收交付。墙建好那天热热闹闹，领导剪彩、学生体验、媒体拍照，一片喜气洋洋。但热闹过后，问题来了：岩点松了谁拧？螺栓锈了谁查？垫子脏了谁洗？岩板裂了谁修？攀岩墙不是篮球架，装上···......

新手攀岩技巧

攀岩讲究节奏，讲究动作的快慢和衔接。......

你需要什么样的攀岩装备

装备是让我们达成登顶目的的必备资源，它可以简单到只需一双鞋子;也可以复杂到要好几卡车来装载。......

攀岩基本概念和原则

技术攀登：需要结组保护和专门技术以有效安全的攀登。......

提高自身灵敏度和柔韧性的方法

灵敏度是指运动员迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力，是运动技能和各种素质的综合表现。......

怎样做一名合格的攀岩保护者

攀岩中保护者的根本职责：你掌管着搭档的生命，你必须有效他的安全。......

攀岩个人装备

安全带选用全身式安全带、从安全角度来说较好，但其穿戴复杂，价格较贵且舒适程度不及坐式安全带。......

攀岩是一项平衡的运动

攀岩是一项平衡的运动，攀爬移动依靠手脚对支点产生作用力，借助腰部中枢调节作用，达到平衡的目的，产生动作位移。......

攀岩入门真经

平衡攀登是攀岩初级的入门动作。......

攀岩必须注意的三个问题

攀岩是一项具有一定危险性的运动，但可以使其在安全的范围内进行。......