攀岩墙改造：别让学校花几十万建的攀岩，最后成了操场边的”装饰品

很多公共体育专业的老师都有同样的烦恼：学校花了几十万建了攀岩墙，结果投入使用不到一年就基本没人去了。学生嫌难、老师嫌麻烦、管理人员嫌操心，最后攀岩墙彻底沦为操场边一面好看的”装饰品”。领导来检查时看着空荡荡的岩墙直摇头，拨款建设时的热情变成了如今的尴尬。其实，攀岩墙改造的核心不是推倒重来、花大钱换新......

学校建攀岩墙怕尺寸出错？做好"五量三核"，从源头杜绝返工风险

1. 学校建设攀岩墙：尺寸量错了，墙建好了才发现"用不了"很多中小学建攀岩墙时，只凭一张平面图或口头报的尺寸就让厂家出方案，结果施工到一半才发现对不上：厂家按图纸做的12米岩墙，到现场发现体育馆净高只有10.5米，岩板装不上去；方案里设计的6条攀爬线路，实际墙面宽度不够，只能挤成···......

学校攀岩墙的日常维护保养如何做

1. 学校攀岩墙建设：墙建好了，谁来管？很多学校做攀岩墙项目，把重点放在"建"上：选岩板、定方案、签合同、验收交付。墙建好那天热热闹闹，领导剪彩、学生体验、媒体拍照，一片喜气洋洋。但热闹过后，问题来了：岩点松了谁拧？螺栓锈了谁查？垫子脏了谁洗？岩板裂了谁修？攀岩墙不是篮球架，装上···......

室内攀岩挑战较限

攀岩登山运动中的室内攀岩属于较限运动。......

铜梁青少年综合实践基地正式投用

铜梁青少年综合实践基地建成投入使用之后，每年可接待3万学生，现在已经成了青少年综合实践基地通过拓展训练提升知名度和影响力的一个典范。......

攀岩佩戴头盔非常重要

攀岩佩戴头盔非常重要......

攀岩初学者的注意事项

现在很多攀岩初学者都是在抱石馆开始接触和练习攀岩的，虽然抱石路线一般都比较短，但如果掌握好方法，同样能令技术、耐力的增长如同在高岩壁上练习达到的效果。......

攀岩的基本方法

身体姿态攀爬岩石峭壁时身体要自然放松，以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀爬动作的转换挪动，这是攀岩能否稳定、均衡、省力的关键。......

各类型的户外攀岩墙

人造景观岩壁：如同峭壁岩石，高低错落，前舌变化，如同一幅熠熠生辉的山影画，其自然，美观。......

如何克服在攀岩运动中产生的恐惧感

攀岩在户外拓展运动中是一项非常常见的高空拓展运动，早在50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。......

让生命解冻之拓展者高管集体冰桶

2014年8月29日，拓展者高管们一早齐聚拓展者新的工业园区，参与冰桶挑战，参与“关爱渐冻人·让生命解冻”的活动。......

室内攀岩

室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6―8米高)来完成攀岩的体验。......