攀岩时的准备工作

攀岩并不像一些耐力型运动那样需要大肌肉群做持续性的动作，它看起来更加随心所欲一些。但在实际的操作过程中，攀岩对于攀登者有着诸多的要求。有一些基本的原则可以提供给所有的攀登活动者。一、手脚流畅，并能使你的移动平顺;二、平衡感、灵敏度、柔软度能更好地有助于攀登;三、在攀岩过程中，耐力的......

室内攀岩的注意事项

1.准备活动：室内攀岩墙下需要有保护员一对一的帮助下，安全几乎是最可以保障的，但是不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。比如说大幅度的跨跃，如果攀爬之前热身运动不够，肌肉和韧带非常容易拉伤。2.攀岩穿着：宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。3.正确穿戴......

为什么企业要培训员工进行拓展训练？

大家印象中的企业新员工拓展训练基地培训，拓展训练基地的培训师还会有一些非常有趣的课程，都是类似军训的体能训练项目。其实企业新员工拓展训练并不像大家想象的那么累，那么枯燥。例如针对初入职场的新员工在心理素质和着装上，同时也会给我们一些比较好的建议，让我们在工作中更加得心应手。新员工入职需要把我机会，不......

害怕高不敢进行攀岩？

攀爬是人类的天性，人类的祖先最早为了躲避野兽追击或采集野果、草药进行攀爬。今天许多人对攀岩这项活动感到好奇却又恐惧，其实这些恐惧是来自不了解，今天我们就聊聊攀岩这项运动。很多人认为，攀岩是一项不好入门，难度系数、专业性很强的运动。攀岩其实并没有我们想象中的这么难，困难的只是说这块岩......

攀岩墙的用途

攀岩墙是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型。攀岩墙的用途：除了攀岩活动外，攀岩墙也可以提供类似高楼逃生、绳索下降等个人防火训练，以及山难搜救技术的训练，高空作业人员，如......

青少年学习攀岩有必要吗？

自从攀岩引进中国以来，攀岩运动便以一种蓬勃之势快速发展起来，国家也在攀岩方面积极响应，推动攀岩竞技体育的发展。但由于起步较晚，中国攀岩较发达国家仍有较大的差距，尤其体现在运动员储备上，不过值得欣喜的是：近年来国家以及地方开始逐步重视攀岩运动的发展，相信中国攀岩运动员在不久的将来将会在奥运舞台上大展风......

攀岩需要什么装备

攀岩运动富有很强的技巧性、冒险性，在当下是十分流行，不仅能锻炼我们的体魄，增强我们的身体素质，同时还可以带来独特的精神享受。而在攀岩运动中如何保护自己，就显得尤为重要今天就跟大攀来了解一下先锋攀登所需要的主要装备都有哪些？人工攀岩逐渐成为户外运动爱好者的重要聚集点，生活在都市的我们每天都要应对各种压......

室内攀岩要怎么做？

你想要建造一个室内攀岩场的场所是一个可以停放5辆—6辆汽车且层高为六米的车库，有空调、电视等娱乐设施，隔壁就是淋浴房，每天早上小时工会把地板擦干净，打扫卫生。无论你决定在哪里建造攀岩墙，空间的大小一定要考虑得到。想到镁粉的影响，攀岩墙最好不要建在完全封闭的场所里，选择通风采光好的地方......

你所不知道的攀岩小知识

一提到攀岩墙我们大家都知道是什么，但是你知道攀岩墙分为那几种吗？下面我就为大家讲一下攀岩墙的种类有哪些。攀岩可以分为2种，一种是纯天然攀岩，例如一些较大的悬崖和巨大的岩石等。另外一种就是我们人为建造的攀岩，如：我们在攀岩馆、学校、景区等所见的攀岩。这两种攀岩想对来说人工攀岩比天然形......

建攀岩墙所需的岩点

每年全球的岩点造型都在各种各样的样式在进行更新，不论是国外的还是国内的一线品牌或者是作坊DIY基本上在制造工艺上的区别不大，只是在专业设计、工艺细节的精细度、美感度、色彩饱和度和原料选择上的不同，以上原因就是所选岩点的样式和要求。母模：将具有可打磨性和均匀孔洞的泡沫材进行精心磨制出来后，完成......

儿童攀岩正走进你的生活

攀岩这一项运动虽然之前是成年人的特享，但近几年来这一项运动已经渐渐踏入少年儿童行业领域而且颇受欢迎。攀登进一步提高了小朋友的手、脚、眼、身体协调能力，能增强运动者的手腕水平、大腿肌肉能量及其意志力，在攀登时，不一样间距、髙度所形成的转变，既磨练小孩的勇气忍耐力，与此同时也会......

攀岩运动的火热，要如何去选择呢？

近期攀岩运动越来越火热，我们在进行运动时要如何去选择攀岩墙呢？早在近期人们攀岩与攀岩墙都认为是视频中的健身项目和在新闻中有攀岩登顶记录的人。对这项运动还停留在早年的哪些知识层面中对攀岩可以说是完全处于新手时期。而如今人们生活水平的提高，人们渐渐的对攀岩运动有了了解，更去......