细节之处显关怀 河南建培

河南建培是一家专注于拓展器材生产和户外营地建设的大型集团公司，本次抗疫行动，除了为郑州市区内的员工送去......

攀岩墙锻炼增强儿童的自

攀岩墙不同于其他的运动形式，它是一种新兴的时尚运动，富有趣味性的同时也不缺乏惊险刺激的感受，因此深受大......

练习动态攀岩技巧(三)

通常的错误是在动态的一开始就用掉太多的能量。......

练习动态攀岩技巧(二)

人们经常犯的错误是只调用动态开始阶段用到的肌肉，忘记了之后真正要抓点时要调用的肌肉。......

练习动态攀岩技巧(一）

通常而言，不同的支点、角度、高度等等因素会导致每一个动态都不尽相同。......

攀岩运动之我见

任何运动都存在危险性，我们应该正确的面对。......

有氧运动与攀岩

许多人都有在岩壁上心跳加速、呼吸急促的经验,但这并非表示你的心肺功能达到较限。......

攀岩器材之机械塞

机械塞是一种可放入岩缝，石洞，石隙等地形中固定，并成为保护点的金属器械。......

攀岩需要精准的动作技巧

老一辈的攀岩者看见小毛头们在抱石路线上窜跃时，常常嘲笑他们缺乏技巧。在前者看来，这种猴子一样的动作或许......

攀岩之寻找休息点的重要性

你已经攀登到了20米的高度，还有五六米就要到顶了。......

攀登技术之正蹬

攀岩要达到一定水平，必须学会灵活正确的运用各种腿脚动作。......