细节之处显关怀 河南建培

河南建培是一家专注于拓展器材生产和户外营地建设的大型集团公司，本次抗疫行动，除了为郑州市区内的员工送去......

攀岩墙锻炼增强儿童的自

攀岩墙不同于其他的运动形式，它是一种新兴的时尚运动，富有趣味性的同时也不缺乏惊险刺激的感受，因此深受大......

攀岩中如何冲坠

对于要进阶的攀岩者来说，冲坠是一项基本技能。......

攀岩贴士

切记“三点不动一点动”的要决：人的四肢在岩壁上呈4点，初学者不要两点同时移动，要固定三点移动一点，这样做......

攀岩如何避免被绳子擦伤

有些小心的地方：别让自己掉在底下绳子上。......

攀岩装备之半身式安全带

安全带是人与装备的连接枢纽，是保护人身安全的重要器材，常用的安全带主要分为全身式安全带、坐式安全带和胸......

攀岩腿脚部分练习

动态的移动力量产生于腿和臀部，而锁定和静态出手则是明明白白的手臂力量。......

中国较限运动的发展

如此，中国的攀岩项目应运而生--在四肢并用的向上攀爬中。......

攀岩之器械攀登法

上升器攀登法：在上方将主绳一端固定好，将另一端扔至峭壁下方。......

攀岩训练

攀岩中较重要的技巧从来都不是能训练出来的，那是靠直觉，经验，尤其在onsight路线时。......

新手攀岩技巧

攀岩讲究节奏，讲究动作的快慢和衔接。......