细节之处显关怀 河南建培

河南建培是一家专注于拓展器材生产和户外营地建设的大型集团公司，本次抗疫行动，除了为郑州市区内的员工送去......

攀岩墙锻炼增强儿童的自

攀岩墙不同于其他的运动形式，它是一种新兴的时尚运动，富有趣味性的同时也不缺乏惊险刺激的感受，因此深受大......

攀岩如何避免被绳子擦伤

有些小心的地方：别让自己掉在底下绳子上。......

攀岩基础知识

就是利用手抓脚踩岩石表面的一些不规则突起或凹陷，亦或利用摩擦力和身体平衡来攀爬看起来很平滑的倾斜岩石面......

攀岩运动中应有的态度

攀岩，大家在学习攀岩时，技术动作的学习很重要，但其实攀岩的态度更重要，因为无论你在生活中做什么事，态度......

攀岩基本安全注意事项

在岩场上，除要有效自己安全外，还要考虑别人的安全，以及遵守基本的攀岩道德。......

提高灵敏度和柔韧性的方法

灵敏度是指运动员迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力，是运动技能和各种素质的综合表现。......

攀登保护方法

攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。......

攀岩技术的历史

根据不同的地貌特点，可将攀登技术分为岩石作业和冰雪作业两大类，其中，岩石峭壁的攀登技术简称攀岩技术。......

十种让攀岩实力进步的秘诀

攀岩像下棋，重布局，即体力的配置，如何省力、休息，必须全神贯注，不能仅看眼前。......

攀岩项目安全器械安全绳

拓展培训中，绳索是保护学员安全的必须使用的器材，在高空抓杠、高空断桥、速降作用是非常重要的。......