岩壁上的成长：大学生素质拓展中的攀岩训练价值​ ​ ​ ​

在当代大学生素质教育体系中，户外拓展项目正成为培养综合能力的重要载体，而攀岩训练以其独特的身心挑战模式，逐渐成为高校素质拓展课程的新选择。这项融合力量、技巧与心理博弈的运动，不仅能强健体魄，更能在挑战自我的过程中塑造坚韧品格，为大学生的全面发展注入鲜活动力。 攀岩训练对身体......

高校素质拓展体能训练之攀岩项目：挑战自我，成就自我

在高校素质拓展的丰富版图中，攀岩项目正以特有魅力和多元价值，成为培育全面发展人才的重要一环。作为一项融合了力量、技巧、勇气与智慧的运动，攀岩为高校学子带来了别样的体能训练体验与成长契机。 攀岩素有“岩壁芭蕾”之称，集健身、娱乐与竞技于一体。在高校的攀岩场地，无论是高耸的标准......

攀岩板材质：攀登体验的关键要素

在攀岩运动日益受到欢迎的当下，攀岩墙的质量与材质至关重要。其中，攀岩板作为攀岩墙的核心组成部分，其材质直接影响着使用者的攀登体验和攀岩墙的使用寿命。 木质攀岩板是传统的选择之一。它具有良好的抓握感，自然的纹理为攀爬者提供了特有的触觉体验。实木材质如枫木、榉木等，质地坚硬，能......

抱石保护的方式

当你确保的是较为陡峭、中等高度的线路时，瞄准抱石者背部上方的两侧，大约是腋下的地方.这样可以有效抱石者在脱落时身体保持竖直.伸出的双手尽量靠近抱石者的背部，使其脱落时......

攀岩的乐趣

攀岩运动是对个人体能较限做挑战的运动，只要认真学习，相信绝大多数的人都能看见自己逐渐的进步，这也是吸引大众参与，对攀岩运动持续热情不坠的原因。......

攀岩墙的种类

岩板根据自然山体形状取样翻制而成，仿真度高，真壁、俯壁、屋檐等各种。......

人工攀岩墙的用途

除了攀岩活动外，攀岩墙也可以提供类似高楼逃生、绳索下降等个人防火训练，以及山难搜救技术的训练，高空作业人员，如天线架设、建筑、外墙清洗作业、冷气安装，也可以在经过......

攀岩鞋的介绍

攀岩鞋是专门为攀岩运动设计制作的鞋子，一般用轻便、柔软、粘贴性强的橡胶为底——以方便攀岩运动员在岩壁上更好的使用蹬踏等技术动作;边缘的设计让脚可以踩稳很小的脚点;用橡......

攀岩比赛技巧

多样的变化带给“攀登”这种活动前所未有的挑战。每一条岩面上的路线都是对攀登者心理和生理的考验，每一次攀登都不同于以往，所以去发现是什么在运作、要做哪种攀登、为谁设......

攀岩之先锋攀登

定义：路线预先打上数个膨胀钉和挂片，攀登过程中将快挂扣进挂片成为保护点并扣入主绳保护自己，攀登者需要边攀登边操作。......

唐中14岁攀岩女孩入选国内青年队

在银川攀岩圈里，14岁的女孩田沛阳已经很有名气了，参加全国大大小小的攀岩比赛，拿奖二十多项。......

攀岩的心理训练

攀岩比赛是处于无人指导，独立作战的情况下，不同的场地不能依据赛前制定的计划一成不变，而要依据支点、线路、角度难易程度和个人体力情况等因素，进行自我调整。......