高校素质拓展体能训练之攀岩项目：挑战自我，成就自我

在高校素质拓展的丰富版图中，攀岩项目正以特有魅力和多元价值，成为培育全面发展人才的重要一环。作为一项融合了力量、技巧、勇气与智慧的运动，攀岩为高校学子带来了别样的体能训练体验与成长契机。 攀岩素有“岩壁芭蕾”之称，集健身、娱乐与竞技于一体。在高校的攀岩场地，无论是高耸的标准......

攀岩板材质：攀登体验的关键要素

在攀岩运动日益受到欢迎的当下，攀岩墙的质量与材质至关重要。其中，攀岩板作为攀岩墙的核心组成部分，其材质直接影响着使用者的攀登体验和攀岩墙的使用寿命。 木质攀岩板是传统的选择之一。它具有良好的抓握感，自然的纹理为攀爬者提供了特有的触觉体验。实木材质如枫木、榉木等，质地坚硬，能......

攀岩训练：助力大学生综合素质提升

在大学教育中，攀岩训练正以特有的魅力融入校园体育与素质拓展领域，成为培养学生综合素养的重要载体。作为攀岩设施的研发者，我们致力于打造高效、富有挑战性的攀岩墙设备，为高校学子提供探索自我、突破自我的平台。 一、攀岩训练：高校体育教育的新活力 随着教育部的教育理念深......

攀登技术之正蹬

攀岩要达到一定水平，必须学会灵活正确的运用各种腿脚动作。......

我们来一起认识抱石

抱石就是攀岩中的一种，但现在基本上和攀岩区分开来了，已经成为一门独立的运动。......

攀岩是老少皆宜的运动

由于攀岩运动是一项“挑战较限、超越自我”的运动，因此吸引了很多成年人，他们也在运动中寻找到了自身的价值所在。......

攀岩爱好者岩壁独特婚纱照

婚纱照咋样能拍的与众不同?近日，延安的一个喜爱攀岩的小伙和女友，在悬崖上拍了婚纱照。......

攀岩安全须知

攀登前，指甲应修剪至不会导致对手部产生伤害的程度；留长发者应将长发盘起;攀登前应做好充分的热身活动。......

攀岩装备之铁锁的选择

每种类型的铁锁都有特定的使用范围，可以根据自己的用途、攀爬方式、个人习惯等因素来选择铁锁。......

攀岩基本装备安全带

穿在攀登者身上，承载因攀登者脱落或下降而产生的重量和冲力。安全带的腰带为受力部分，其余腿带等则为了舒适、便利而设计。......

攀岩练习之腰跨部分

腰腹力量的大小直接影响着重心平衡和自身的协调能力.......

攀岩之耐力训练

耐力训练是非常痛苦的，它需要你达到体能的耐力较限，而且耐力的训练基本都是在岩壁上完成的。......