高校素质拓展体能训练之攀岩项目：挑战自我，成就自我

在高校素质拓展的丰富版图中，攀岩项目正以特有魅力和多元价值，成为培育全面发展人才的重要一环。作为一项融合了力量、技巧、勇气与智慧的运动，攀岩为高校学子带来了别样的体能训练体验与成长契机。 攀岩素有“岩壁芭蕾”之称，集健身、娱乐与竞技于一体。在高校的攀岩场地，无论是高耸的标准......

攀岩板材质：攀登体验的关键要素

在攀岩运动日益受到欢迎的当下，攀岩墙的质量与材质至关重要。其中，攀岩板作为攀岩墙的核心组成部分，其材质直接影响着使用者的攀登体验和攀岩墙的使用寿命。 木质攀岩板是传统的选择之一。它具有良好的抓握感，自然的纹理为攀爬者提供了特有的触觉体验。实木材质如枫木、榉木等，质地坚硬，能......

攀岩训练：助力大学生综合素质提升

在大学教育中，攀岩训练正以特有的魅力融入校园体育与素质拓展领域，成为培养学生综合素养的重要载体。作为攀岩设施的研发者，我们致力于打造高效、富有挑战性的攀岩墙设备，为高校学子提供探索自我、突破自我的平台。 一、攀岩训练：高校体育教育的新活力 随着教育部的教育理念深......

攀岩动作术语

在攀岩过程中，较基本的技术，就是支点固定攀登法。......

攀岩促进青少年身心发展

至于攀岩活动对青少年的心理影响其效果。......

一般人对运动攀登的七大误解

运动攀登不等于爬山。它是较原始的运动形式，像体操一样，追求身体平衡、优美姿态与冷静头脑。......

攀岩俱乐部的开业要求

攀岩运动是一项大众都可以参加的普及性运动，它在我国才刚刚开始，在国外却非常普及。......

人工岩场的好处

可以让各方面外行的初学者及有经验的攀岩者，在各方面没有外在危险的状况下攀登，不必担心落石，也大大减低了墬落等的危险度。......

元旦攀岩引领新风尚

新年伊始，位于河东体育中心五层的锋芒探险攀岩馆内人声鼎沸、热闹非凡，“2016天津新年步步高攀岩挑战赛”在这里如期举行。......

攀岩前的心理准备

此阶段是运动前较后步骤，以心理来导引生理机能适度运作。......

攀岩的安全有效来源

攀岩的安全有效来自以下三个方面。......

攀岩腰跨部分的练习

腰跨是人体的中心，在横移的时候不管向左或向右移动，所要做的都是跨部先顶向所要移动的方向，然后在屈臂蹬腿转移重心，也就是说重心的转移是通过腰跨的转动(送跨，扭跨)来完成......