青少年学习攀岩有必要吗？

自从攀岩引进中国以来，攀岩运动便以一种蓬勃之势快速发展起来，国家也在攀岩方面积极响应，推动攀岩竞技体育的发展。但由于起步较晚，中国攀岩较发达国家仍有较大的差距，尤其体现在运动员储备上，不过值得欣喜的是：近年来国家以及地方开始逐步重视攀岩运动的发展，相信中国攀岩运动员在不久的将来将会在奥运舞台上大展风采！！！

青少年是国家未来的希望，肩负着国家体育蓬勃发展的使命重担，随着社会向高质量发展，新兴的体育运动越来越受到大众的喜爱，尤其是攀岩运动开始走向大众的视野，但是攀岩运动作为受众范围最广的运动，却很少在青少年中开展，最多的原因是什么——不知道，不了解!青少年要学习攀岩吗？我的回答是要，且很必要！！！

一、身体上的好处

   1.攀岩能增强体质 攀岩运动是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量,对抗地心引力，攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的；攀岩能提高集中力 当脚下踏着坚实的岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神贯注，这对青少年未来的学习成就有很大的帮助；

2.攀岩能提高身体的柔软度与协调感 这是城堡攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域用攀岩来矫治儿童肌肉的发展，塑造健康形体通过攀岩能减少身体多余的脂肪，转化成线条型肌肉，及手、眼、身体的协调上；

3.攀岩能增强平衡感 “攀岩运动”被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿势是「三点不动，一点动」，所说的就是平衡感；成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的儿童，更需要加强训练这项体能，健康快乐的成长

二、心理上的好处

1.青少年攀岩能增强自信心 面对比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信；

2.攀岩能增加进取心 当自己在攀爬过程中，是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心；

3.训练思考能力、观察力、判断力和执行力 攀岩中不同的线路组合需要相应的动作才能通过，每次攀爬之前都要根据看到的支点位置，在脑海中对线路做一个规划，能增进青少年的记忆力应变能力；

4.培养队员间的信任与安全感，攀爬时，生命安全都在你的伙伴——保护员手中，伙伴之间的信任才是进步的动力和保证；

河南建培致力于青少年攀岩行业13年。针对赛事攀岩、青少年体验攀岩都有非常深入的解决方案，期待您关于体育产业增项或攀岩赛事活动的咨询反馈哦！

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