攀岩墙上需要你的身影！

　　有些小伙伴可能对攀岩墙不了解，对攀岩更是一无所知，不过不用担心，只要树立正确目标，坚持刻苦训练，努力顽强拼搏，不断学习交流，肯定会有一个不一样的提升。随着参与攀岩运动的青少年日益增多，国内青少年攀岩活动和比赛也逐步展开。

　　攀岩是一种全身的运动，训练手脚的大小肌肉结实有力，全身动作更讲求均衡的力与美。热爱攀岩的孩子往往身材结实，动作轻盈优雅，体力上也是超过一般常人。攀岩也能增加手臂，手腕和脚部的力量，攀岩时主要用到的是手臂，手腕以及腿部，经常攀岩可以增强该部位的力量。

　　另一方面攀岩还能增强体质，增加人体免疫力。攀岩运动是手脚均衡的美，长时间的训练会提高身体素质。攀岩也能提高身体的柔软度与协调感，这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力。

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