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攀岩,给你一览众山小的体验!

发布日期:2018年01月11日 品牌:拓展者攀岩墙 来源:河南建培实业发展有限公司
       

  室内攀岩比赛是处于无人指导,独立作战的情况下,不同的场地不能依据赛前制定的计划一成不变,而要依据支点、线路、角度难易程度和个人体力情况等因素,进行自我调整。

  攀岩能使运动员进入沉着、冷静、勇于拼搏的状态,良好的心理状态使运动员对胜利充满信心,精力充沛,斗志旺盛,肌肉力量增大,应变能力强,从而达到所期望的技术水平,甚至是超水平地发挥;相反,焦虑情绪则使运动员产生烦躁、紧张、犹豫不决等不良的心理状态。降低运动能力和比赛成绩。

  室内攀岩一般能玩多久:10米的简单线路爬5分钟应该就爬完了,初学者看体能,除非体能特别好,一般爬三次就没什么力气继续爬。爬一次大概休息15~20分钟。所以业余去玩玩的话,1个半小时就差不多了。

  下面说下室内攀岩技巧:在一块装满支点的岩壁上,选择一个支点(支点选择由攀登者的攀登者水平来定,初学者可以选择非常好抓的支点,水平高的攀登者可以选择比较难抓的支点)用一只手抓住,然后用另一只手去触身边的其他支点,可以不断调整身体的姿势,脚点可以任意使用,触到的支点越多越好,唯一限制是你的手不能离开最初你选择的点,且不能换手。


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