自信，那是来自攀岩的力量！

　　你曾长期坚持过什么事?长期坚持一件事，如果可以记录下来整个过程，结果就是会清晰地感受到那种不断进步的力量，那种化腐朽为神奇的力量。

　　情商高的人更懂坚持。问题的关键在于：情商高的人他能注意到坚持过程中自己的负面情绪，从而及时处理这些问题，但是情商低的人他不会注意到这也是一个问题——我，正在讨厌这件事情，这是一个不好的信号，所以，它需要被解决。你有没有意识到你的情绪，有没有注意到自己的一些想法。

　　我喜欢攀岩，每周必去一次。当你面对比自己身高还高三四倍的攀岩墙时，你的潜意识里一定是畏惧的，如果你克服恐惧心理，突破心理素质，坚持攀登到顶端，你为自己感到骄傲的同时一定会增强你的自信心。我喜欢这样的感觉。长期坚持攀岩的结果就是我的心态越来越好，人也越来越自信!