攀岩运动有助瘦身

　　攀岩是一个剧烈的运动，对于身材的塑造会非常的快，如果想瘦身美体的朋友们赶快参与进来吧，在攀岩时既要求运动员具有勇敢顽强的进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，使得全身各部位得到充分运动，高强度的运动，使得瘦身速度特别快。

　　攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。上世纪50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入大范围比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起人们广泛的兴趣，1985年在意大利举行了前行者次难度攀登比赛。由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁机会相对较多，且更富有刺激和挑战，所以攀岩作为一项独立的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在全大范围普及开来。这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰，是一项较具美感和观赏性的运动，被誉为“岩壁芭蕾”.

　　登山者即使选择较容易的路线攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。惊险刺激是攀岩运动较根本的特点，并能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激，从中挑战自然、挑战自我的欲望，这是它深受人们喜爱的本质。

　　攀岩既要求运动员具有勇敢顽强的进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，使得全身各部位得到充分运动，高强度的运动，使得瘦身速度特别快。